Olarain Care: Zaintza eta akonpainamendua unibertsitateko bizitzaren erdigunean

Bizitzako etapa intentsu eta aberasgarrienetako bat bizitzeak, unibertsitatearena kasu, erronkak dakartza. Etxetik urrun, presio akademikoarekin, aldaketa emozionalekin eta estresarekin, funtsezkoa da ostatua ez ezik, zaintza, laguntza eta ingurune segurua eskaintzen dituen espazio bat izatea.

Olarainen, unibertsitate-bizitza zure hazkundean laguntzeko aukera paregabea dela uste dugu. Bizitzeko eta ikasteko leku bat eskaintzeaz harago, zure bidelagun izan nahi dugu, eta uste hori gure hazkunde pertsonal eta akademikorako programen bidez gauzatzen da, horien artean Olarain Care, gure komunitatearen zutabeetako bat.

[ez-toc]

Olarain Care: zure ongizatea axola zaigu

Olarain Care da gure programa integrala, egoiliar bakoitzaren ongizate pertsonalean eta bizikidetzan oinarrituta. Bizitzeko leku bat ez ezik, hazteko, zaintzeko eta lagunduta sentitzeko espazio bat ere aurki dezazun lan egiten dugu. Edozein arazo, zalantza edo premiari azkar, hurbiltasunez eta ulermenez erantzungo zaiola jakitearen lasaitasuna da gure komunitatearen zutabeetako bat.

Ongizate oso hori lortzeko, Olarain Carek hiru ardatz nagusi ditu: Kirola, gorputza eta burua aktibo mantentzeko, nutrizioa eta laguntza psikologikoa, gure laguntzaren bihotzarekin, tutoretza-sailarekin, osatuta

1. Tutoretza Saila, akonpainamenduaren bihotza

Gure konpromisoa da ikasle bakoitzari orientazio pertsonalizatua eta jarraipen indibidualizatua eskaintzea, bere ingurune berrira egokitu ahal izan dadin, sozialki eta akademikoki, entzutetik eta laguntzetik.

Tutoretza Saila da laguntza honen erdigunea. Hemendik, ikasleen garapen alderdi desberdinak lantzen ditugu: fisikoa, emozionala, kognitiboa eta soziala ikuspegi prebentibo batekin, zailtasunak detektatuz eta arazoak areagotu aurretik esku hartuz.

Laguntzeak esan nahi du:

• Ikasle berrien egokitzapena erraztea.
• Bizikidetza, enpatia eta errespetua sustatzea.
• Gatazkak konpontzeko bitartekotza eta laguntza ematea.
• Emozioak eta kezkak adierazteko espazio seguruak sortzea.
• Familiekin komunikazio zuzena eta etengabea izatea.

Pertsona bakoitzarekin presente egotea, entzutea eta denbora pasatzea gure zaintza-kulturaren funtsa da. Zaintzea ere hurbiltasunez begiratzea, ulertzea eta laguntzea delako.

2. Kirola, nutrizioa eta laguntza psikologikoa: ongizate integralerako programak

Olarain Careren bidez, ikasleen oreka emozionala eta fisikoa sustatzen duten jarduerak eta programak bultzatzen ditugu, eta hori lehentasunezkoa da gure taldearentzat.

Nutrizioa: Hitzaldi, tailer eta menu orekatuekin, nutrizio kontzientea eta ohitura osasungarriak sustatzen ditugu.

Laguntza psikologikoa: Espazio seguru eta irisgarria eskaintzen dugu behar duenarentzat, tutoretza pertsonalizatuekin eta laguntza psikologikoarekin.

Gainera, bizikidetza osasungarriko dinamikak sustatzen ditugu, kudeaketa emozionala hobetzeko eta ikasleen arteko loturak indartzeko, eta gatazkak enpatiatik eta errespetutik konpontzen laguntzeko.

Kirola: Osasuna sustatzen duten kirol eta aisialdiko jarduerekin osatzen da egunerokotasuna. Hainbat gune ditugu, hala nola gimnasioa, padel pista edo futbol eta saskibaloi zelaiak, trebatu ahal izateko.

3. Prestakuntza eta sentsibilizazioa: hazkunde emozionalerako jarduerak

Ongizate emozionala gure komunitatearen erdigunean jartzen dugu. Espazio segurua eta abegitsua izan nahi dugu, elkarrekin hazteko eta zaintzeko. Olarain Careren barruan, hainbat “pilula” eskaintzen ditugu Olarain familia osoaren prestakuntzarako eta laguntzarako: egoiliarrak eta langileak.

Osasun mentala ardatz duten jarduerak bultzatzen ditugu, hala nola erabilera emozionalerako bizikidetza taldeak eta topaketa inspiratzaileak. Ikasturtean zehar, gai hauei buruzko hitzaldiak izaten ditugu:

• Adimen Emozionala, Javier Gonzalezen hitzaldia bezala, Z Belaunaldia ardatz hartuta. 
• Elikadura-portaeraren nahasmendua, Sandra Piñeiro bezalako adituekin
• Osasun mentalari buruzko bakarrizketa inspiratzaileak, hala nola Zuhaitz Gurrutxagaren FutbolisTOK.

Talde gisa, gai erabakigarrietan prestatzen jarraitzen dugu, hala nola suizidioaren prebentzioan edo doluan, hausnartu, partekatu eta lagun sentitu ahal izateko segurtasun inguruneak sortzen jarraitzeko. Horretarako, Biziraun elkartearen eta Euskal Herriko Unibertsitateko udako ikastaroen guneetara joan ginen.

Ostatua baino gehiago, komunitate solidarioa

Olarainen bizitzea campusetik gertu ostatu hartzea baino askoz gehiago da. Komunitate askotariko, ireki eta konprometitu baten parte izatea da, non pertsonen ongizatea gure lehentasuna den. Nork bere burua zaintzea eta besteak zaintzea gure kulturaren parte da.

Eta zaintzaren kultura horrek egiten du gure bizilekua bizitzeko leku bat baino askoz gehiago izatea: pertsonak lagunduta hazten diren komunitate bat.