{"id":66136,"date":"2026-09-30T07:05:17","date_gmt":"2026-09-30T07:05:17","guid":{"rendered":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/?p=66136"},"modified":"2026-10-13T07:05:53","modified_gmt":"2026-10-13T07:05:53","slug":"primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/","title":{"rendered":"Primer a\u00f1o de universidad fuera de casa: 5 claves para adaptarte al cambio sin agobios"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">El curso universitario ya ha cogido ritmo y en Olarain la rutina va tomando forma. Por nuestros pasillos coinciden estudiantes de ingenier\u00eda, de Musikene, de arquitectura, de psicolog\u00eda o del Basque Culinary Center, con deportistas de alto rendimiento. Es un lujo escuchar mini conciertos improvisados en el piano del hall y las risas compartidas en las sobremesas del comedor.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mudarse a <\/span><b>Donostia \/ San Sebasti\u00e1n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para empezar la etapa universitaria es una aventura apasionante, pero es completamente normal sentir v\u00e9rtigo o incertidumbre durante las primeras semanas. Afrontar la presi\u00f3n acad\u00e9mica lejos de tu entorno habitual requiere un periodo de ajuste emocional y personal.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para que esta transici\u00f3n sea fluida y disfrutes desde el primer momento, recopilamos <\/span><b>5 claves pr\u00e1cticas que te ayudar\u00e1n a adaptarte con tranquilidad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-left counter-flat ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/#1_Acepta_la_curva_de_adaptacion_y_date_tiempo\" >1. Acepta la curva de adaptaci\u00f3n (y date tiempo)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/#2_No_te_aisles_aprovecha_las_zonas_comunes_para_estudiar_hacer_deporte_y_socializar\" >2. No te a\u00edsles aprovecha las zonas comunes para estudiar, hacer deporte y socializar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/#3_Cuida_tu_salud_mental_y_dejate_acompanar\" >3. Cuida tu salud mental y d\u00e9jate acompa\u00f1ar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/#4_Conecta_con_tu_nuevo_entorno_y_sal_a_conocerlo\" >4. Conecta con tu nuevo entorno y sal a conocerlo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/#5_Disfruta_de_Donostia_en_otono\" >5. Disfruta de Donostia en oto\u00f1o<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Acepta_la_curva_de_adaptacion_y_date_tiempo\"><\/span><b>1. Acepta la curva de adaptaci\u00f3n (y date tiempo)<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es natural sentir morri\u00f1a o agobio durante las primeras semanas al adaptarte a los nuevos ritmos y responsabilidades. No te exijas tenerlo todo bajo control desde el primer d\u00eda. En Olarain entendemos que cada persona necesita su propio ritmo, y que una buena adaptaci\u00f3n parte de la <\/span><b>escucha, la empat\u00eda y el acompa\u00f1amiento cercano<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Estamos aqu\u00ed para cualquier cosa que necesites.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_No_te_aisles_aprovecha_las_zonas_comunes_para_estudiar_hacer_deporte_y_socializar\"><\/span><b>2. No te a\u00edsles: aprovecha las zonas comunes para estudiar, hacer deporte y socializar<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tu habitaci\u00f3n individual exterior con ba\u00f1o privado es tu espacio sagrado de intimidad, pero la vida en comunidad se construye fuera de ella. Las zonas comunes est\u00e1n dise\u00f1adas precisamente para facilitar la integraci\u00f3n y romper el hielo desde la primera semana:<\/span><\/p>\n<p><b><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-66140 lazyload\" data-src=\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/52A5509-1-300x200.jpg.webp\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" data-srcset=\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/52A5509-1-300x200.jpg.webp 300w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/52A5509-1-1024x683.jpg.webp 1024w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/52A5509-1-768x512.jpg.webp 768w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/52A5509-1-1536x1024.jpg.webp 1536w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/52A5509-1-2048x1365.jpg.webp 2048w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/52A5509-1-350x233.jpg.webp 350w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/52A5509-1-scaled.jpg.webp 2560w\" data-sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 300\/200;\" \/><\/b><\/p>\n<ul>\n<li><b>Para el estudio:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Puedes concentrarte en el silencio de la biblioteca Toti Mart\u00ednez de Lezea o trabajar en equipo en las aulas de estudio.<\/span><\/li>\n<li><b>Para el deporte y la desconexi\u00f3n:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tienes a tu disposici\u00f3n el gimnasio, la sauna, las pistas deportivas de p\u00e1del y tenis, o la calma del jard\u00edn japon\u00e9s para liberar el estr\u00e9s acumulado.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b>Para socializar:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Las sobremesas en el comedor y la sala de estar y TV son los puntos de encuentro donde nacen las grandes amistades del curso. Adem\u00e1s, casi todos los meses organizamos cenas tem\u00e1ticas, inspiradas en diferentes lugares: USA, Alemania, Italia, India\u2026 Y c\u00f3mo no, la cena de Navidad, que suele dejarnos grandes momentos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>TIP extra<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: No dejes de apuntarte a los <\/span><b>campeonatos <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">que organizamos en Olarain, como los de mus, ajedrez, f\u00fatbol 7 o ping pong.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Cuida_tu_salud_mental_y_dejate_acompanar\"><\/span><b>3. Cuida tu salud mental y d\u00e9jate acompa\u00f1ar<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Afrontar el primer a\u00f1o exige mantener un equilibrio entre el rendimiento acad\u00e9mico y el bienestar emocional. A trav\u00e9s del programa <\/span><b>Olarain Care<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, dispones del apoyo cercano de nuestro<\/span><b> psic\u00f3logo,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para orientarte, mediar en la convivencia y ofrecer un seguimiento personalizado tanto a ti como a tu familia.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, contamos con <\/span><b>personal propio las 24 horas del d\u00eda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que vela por la atenci\u00f3n constante y el respeto en la convivencia diaria.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Y no dejes de participar en las charlas que organizamos en Olarain, como la que pudimos disfrutar en la inauguraci\u00f3n del curso, de la mano de Javier Gonz\u00e1lez Castellano,\u00a0 y que nos dej\u00f3 grandes aprendizajes sobre c\u00f3mo liderar nuestra vida desde las fortalezas, la pasi\u00f3n y la inteligencia emocional.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-66143 lazyload\" data-src=\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/52A7348-300x200.jpg.webp\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" data-srcset=\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/52A7348-300x200.jpg.webp 300w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/52A7348-1024x683.jpg.webp 1024w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/52A7348-768x512.jpg.webp 768w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/52A7348-1536x1024.jpg.webp 1536w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/52A7348-2048x1365.jpg.webp 2048w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/52A7348-350x233.jpg.webp 350w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/52A7348-scaled.jpg.webp 2560w\" data-sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 300\/200;\" \/><\/b><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Conecta_con_tu_nuevo_entorno_y_sal_a_conocerlo\"><\/span><b>4. Conecta con tu nuevo entorno y sal a conocerlo<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estar en el coraz\u00f3n del <\/span><b>campus de Ibaeta<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> te sit\u00faa a un paso de tus clases en la UPV, Tecnun o Musikene, y a un peque\u00f1o paseo de la <\/span><b>playa de Ondarreta<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Aprovecha la red de carriles bici, sal a hacer deporte al aire libre o utiliza nuestro <\/span><b>servicio de transporte propio<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> al Basque Culinary Center y a la Universidad de Deusto para moverte c\u00f3modamente por la ciudad y disfrutar de la vida universitaria.<\/span><\/p>\n<p><b><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-66004 lazyload\" data-src=\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/OLARAIN_DONOSTIA_LA-CONCHA-300x216.jpg.webp\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"216\" data-srcset=\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/OLARAIN_DONOSTIA_LA-CONCHA-300x216.jpg.webp 300w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/OLARAIN_DONOSTIA_LA-CONCHA-1024x737.jpg.webp 1024w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/OLARAIN_DONOSTIA_LA-CONCHA-768x553.jpg.webp 768w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/OLARAIN_DONOSTIA_LA-CONCHA-1536x1105.jpg.webp 1536w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/OLARAIN_DONOSTIA_LA-CONCHA-350x252.jpg.webp 350w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/OLARAIN_DONOSTIA_LA-CONCHA.jpg.webp 1693w\" data-sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 300\/216;\" \/><\/b><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Disfruta_de_Donostia_en_otono\"><\/span><b>5. Disfruta de Donostia en oto\u00f1o<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El oto\u00f1o en Donostia, con un clima agradable y un mont\u00f3n de planes, invita a salir a disfrutar del ambiente y a empezar a sentirte parte de la ciudad.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b>Pasea por la ciudad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Donostia tiene parques en los que empaparse de los colores de oto\u00f1o. Ac\u00e9rcate a los jardines del <\/span><b>palacio de Miramar,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> muy cerquita de Olarain, o mu\u00e9vete hasta los parques de <\/span><b>Cristina Enea<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, el Palacio de Aiete o Ametzagaina.<\/span><\/li>\n<li><b>Ruta en bicicleta:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Aprovecha el tama\u00f1o reducido de la ciudad para acercarte por el <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">bidegorri <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">(carril bici) hasta el Paseo de la <\/span><b>Zurriola<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, el r\u00edo Urumea, la <\/span><b>Concha<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, el Paseo Nuevo\u2026\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b>Monte Igeldo y funicular<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Puedes acercarte andando a coger el centenario funicular para subir hasta el <\/span><b>parque de atracciones<\/b> <i><span style=\"font-weight: 400;\">vintage <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">del monte Igeldo. \u00bfSab\u00edas que all\u00ed la monta\u00f1a rusa se llama monta\u00f1a suiza?<\/span><\/li>\n<li><b>Cultura y espect\u00e1culos de temporada:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Donostia tiene una amplia oferta cultural durante todo el a\u00f1o en sus teatros, cines y casas de cultura. Consulta los espect\u00e1culos de oto\u00f1o que ofrecen el precioso <\/span><b>Teatro Victoria Eugenia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o el <\/span><b>Kursaal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Tambi\u00e9n puedes acercarte a la sede de Miram\u00f3n de la<\/span><b> Euskadiko Orkestra<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para disfrutar de alguna de sus matin\u00e9s. Y no puedes perderte la<\/span><b> Semana de cine de Terror de Donostia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, en el teatro Principal de la Parte Vieja, y cenar de <\/span><b>pintxos <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">al salir de las proyecciones.<\/span><\/li>\n<li><b>Y si buscas arte\u2026<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> tienes que visitar museos como San Telmo, Chillida Leku o Tabakalera, o simplemente acercarte al arte al aire libre y contemplar obras como la Paloma de la Paz de N\u00e9stor Basterretxea, la Construcci\u00f3n Vac\u00eda de Jorge Oteiza y el Peine del Viento de Eduardo Chillida.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-65658 lazyload\" data-src=\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/PINTXOS-DONOSTIA-OLARAIN1-300x169.jpg.webp\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" data-srcset=\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/PINTXOS-DONOSTIA-OLARAIN1-300x169.jpg.webp 300w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/PINTXOS-DONOSTIA-OLARAIN1-1024x576.jpg.webp 1024w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/PINTXOS-DONOSTIA-OLARAIN1-768x432.jpg.webp 768w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/PINTXOS-DONOSTIA-OLARAIN1-1536x864.jpg.webp 1536w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/PINTXOS-DONOSTIA-OLARAIN1-350x197.jpg.webp 350w, https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/smush-webp\/PINTXOS-DONOSTIA-OLARAIN1.jpg.webp 1920w\" data-sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 300\/169;\" \/><\/b><\/p>\n<h3><b>En Olarain estamos para acompa\u00f1arte<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Llevamos m\u00e1s de 25 a\u00f1os siendo el hogar de j\u00f3venes universitarios\/as y ayud\u00e1ndoles a crecer con el cari\u00f1o y la cercan\u00eda que definen a nuestra casa. \u00a1Cuenta con nuestro equipo para lo que necesites!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El curso universitario ya ha cogido ritmo y en Olarain la rutina va tomando forma. Por nuestros pasillos coinciden estudiantes [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":66147,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[59,63,76,120,144,149],"tags":[168,189,190,195,200],"class_list":["post-66136","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-olarain-care","category-alojamiento","category-olarain","category-donostia","category-planes","category-vida-estudiantil","tag-residencia-universitaria","tag-donostia","tag-san-sebastian","tag-universidad","tag-planes"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Primer a\u00f1o de universidad fuera de casa: 5 claves para adaptarte al cambio sin agobios - Colegio Mayor Olarain<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mudarse a Donostia \/ San Sebasti\u00e1n para empezar la etapa universitaria es una aventura apasionante, pero es completamente normal sentir v\u00e9rtigo o incertidumbre durante las primeras semanas. Afrontar la presi\u00f3n acad\u00e9mica lejos de tu entorno habitual requiere un periodo de ajuste emocional y personal. Para que esta transici\u00f3n sea fluida y disfrutes desde el primer momento, recopilamos 5 claves pr\u00e1cticas que te ayudar\u00e1n a adaptarte con tranquilidad\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Primer a\u00f1o de universidad fuera de casa: 5 claves para adaptarte al cambio sin agobios - Colegio Mayor Olarain\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mudarse a Donostia \/ San Sebasti\u00e1n para empezar la etapa universitaria es una aventura apasionante, pero es completamente normal sentir v\u00e9rtigo o incertidumbre durante las primeras semanas. Afrontar la presi\u00f3n acad\u00e9mica lejos de tu entorno habitual requiere un periodo de ajuste emocional y personal. Para que esta transici\u00f3n sea fluida y disfrutes desde el primer momento, recopilamos 5 claves pr\u00e1cticas que te ayudar\u00e1n a adaptarte con tranquilidad\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Colegio Mayor Olarain\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/CMOlarain\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-30T07:05:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-13T07:05:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/uploads\/52A6095-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Olarain-admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@CMOlarain\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@CMOlarain\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/\"},\"author\":{\"name\":\"Olarain-admin\",\"@id\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/#\/schema\/person\/b60125578a1b63478618e43901a82660\"},\"headline\":\"Primer a\u00f1o de universidad fuera de casa: 5 claves para adaptarte al cambio sin agobios\",\"datePublished\":\"2026-09-30T07:05:17+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-13T07:05:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/\"},\"wordCount\":994,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/uploads\/52A6095-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"residencia universitaria\",\"donostia\",\"san sebasti\u00e1n\",\"universidad\",\"planes\"],\"articleSection\":[\"Olarain Care\",\"Alojamiento de Estudiantes\",\"Olarain\",\"Donostia \/ San Sebasti\u00e1n\",\"Planes\",\"Vida estudiantil\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/\",\"url\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/\",\"name\":\"Primer a\u00f1o de universidad fuera de casa: 5 claves para adaptarte al cambio sin agobios - Colegio Mayor Olarain\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/uploads\/52A6095-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2026-09-30T07:05:17+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-13T07:05:53+00:00\",\"description\":\"Mudarse a Donostia \/ San Sebasti\u00e1n para empezar la etapa universitaria es una aventura apasionante, pero es completamente normal sentir v\u00e9rtigo o incertidumbre durante las primeras semanas. Afrontar la presi\u00f3n acad\u00e9mica lejos de tu entorno habitual requiere un periodo de ajuste emocional y personal. Para que esta transici\u00f3n sea fluida y disfrutes desde el primer momento, recopilamos 5 claves pr\u00e1cticas que te ayudar\u00e1n a adaptarte con tranquilidad\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/uploads\/52A6095-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/uploads\/52A6095-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Primer a\u00f1o de universidad fuera de casa: 5 claves para adaptarte al cambio sin agobios\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/\",\"name\":\"Colegio Mayor Olarain\",\"description\":\"Colegio Mayor mixto en Donostia-San Sebasti\u00e1n\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/#organization\",\"name\":\"Colegio Mayor Olarain\",\"url\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/uploads\/olarain-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/uploads\/olarain-logo.png\",\"width\":500,\"height\":498,\"caption\":\"Colegio Mayor Olarain\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/CMOlarain\/\",\"https:\/\/x.com\/CMOlarain\",\"https:\/\/www.instagram.com\/olaraincm\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/olarain\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/#\/schema\/person\/b60125578a1b63478618e43901a82660\",\"name\":\"Olarain-admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Primer a\u00f1o de universidad fuera de casa: 5 claves para adaptarte al cambio sin agobios - Colegio Mayor Olarain","description":"Mudarse a Donostia \/ San Sebasti\u00e1n para empezar la etapa universitaria es una aventura apasionante, pero es completamente normal sentir v\u00e9rtigo o incertidumbre durante las primeras semanas. Afrontar la presi\u00f3n acad\u00e9mica lejos de tu entorno habitual requiere un periodo de ajuste emocional y personal. Para que esta transici\u00f3n sea fluida y disfrutes desde el primer momento, recopilamos 5 claves pr\u00e1cticas que te ayudar\u00e1n a adaptarte con tranquilidad","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Primer a\u00f1o de universidad fuera de casa: 5 claves para adaptarte al cambio sin agobios - Colegio Mayor Olarain","og_description":"Mudarse a Donostia \/ San Sebasti\u00e1n para empezar la etapa universitaria es una aventura apasionante, pero es completamente normal sentir v\u00e9rtigo o incertidumbre durante las primeras semanas. Afrontar la presi\u00f3n acad\u00e9mica lejos de tu entorno habitual requiere un periodo de ajuste emocional y personal. Para que esta transici\u00f3n sea fluida y disfrutes desde el primer momento, recopilamos 5 claves pr\u00e1cticas que te ayudar\u00e1n a adaptarte con tranquilidad","og_url":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/","og_site_name":"Colegio Mayor Olarain","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/CMOlarain\/","article_published_time":"2026-09-30T07:05:17+00:00","article_modified_time":"2026-10-13T07:05:53+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/uploads\/52A6095-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Olarain-admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@CMOlarain","twitter_site":"@CMOlarain","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/"},"author":{"name":"Olarain-admin","@id":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/#\/schema\/person\/b60125578a1b63478618e43901a82660"},"headline":"Primer a\u00f1o de universidad fuera de casa: 5 claves para adaptarte al cambio sin agobios","datePublished":"2026-09-30T07:05:17+00:00","dateModified":"2026-10-13T07:05:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/"},"wordCount":994,"publisher":{"@id":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/uploads\/52A6095-scaled.jpg","keywords":["residencia universitaria","donostia","san sebasti\u00e1n","universidad","planes"],"articleSection":["Olarain Care","Alojamiento de Estudiantes","Olarain","Donostia \/ San Sebasti\u00e1n","Planes","Vida estudiantil"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/","url":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/","name":"Primer a\u00f1o de universidad fuera de casa: 5 claves para adaptarte al cambio sin agobios - Colegio Mayor Olarain","isPartOf":{"@id":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/uploads\/52A6095-scaled.jpg","datePublished":"2026-09-30T07:05:17+00:00","dateModified":"2026-10-13T07:05:53+00:00","description":"Mudarse a Donostia \/ San Sebasti\u00e1n para empezar la etapa universitaria es una aventura apasionante, pero es completamente normal sentir v\u00e9rtigo o incertidumbre durante las primeras semanas. Afrontar la presi\u00f3n acad\u00e9mica lejos de tu entorno habitual requiere un periodo de ajuste emocional y personal. Para que esta transici\u00f3n sea fluida y disfrutes desde el primer momento, recopilamos 5 claves pr\u00e1cticas que te ayudar\u00e1n a adaptarte con tranquilidad","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/#primaryimage","url":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/uploads\/52A6095-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/uploads\/52A6095-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/primer-ano-de-universidad-fuera-de-casa-5-claves-para-adaptarte-al-cambio-sin-agobios\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Primer a\u00f1o de universidad fuera de casa: 5 claves para adaptarte al cambio sin agobios"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/#website","url":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/","name":"Colegio Mayor Olarain","description":"Colegio Mayor mixto en Donostia-San Sebasti\u00e1n","publisher":{"@id":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/#organization","name":"Colegio Mayor Olarain","url":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/uploads\/olarain-logo.png","contentUrl":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/wp-content\/uploads\/olarain-logo.png","width":500,"height":498,"caption":"Colegio Mayor Olarain"},"image":{"@id":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/CMOlarain\/","https:\/\/x.com\/CMOlarain","https:\/\/www.instagram.com\/olaraincm\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/olarain\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/#\/schema\/person\/b60125578a1b63478618e43901a82660","name":"Olarain-admin"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66136","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66136"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66136\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":66146,"href":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66136\/revisions\/66146"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/colegiomayorolarain.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}