Primer año de universidad fuera de casa: 5 claves para adaptarte al cambio sin agobios

El curso universitario ya ha cogido ritmo y en Olarain la rutina va tomando forma. Por nuestros pasillos coinciden estudiantes de ingeniería, de Musikene, de arquitectura, de psicología o del Basque Culinary Center, con deportistas de alto rendimiento. Es un lujo escuchar mini conciertos improvisados en el piano del hall y las risas compartidas en las sobremesas del comedor. 

Mudarse a Donostia / San Sebastián para empezar la etapa universitaria es una aventura apasionante, pero es completamente normal sentir vértigo o incertidumbre durante las primeras semanas. Afrontar la presión académica lejos de tu entorno habitual requiere un periodo de ajuste emocional y personal.

Para que esta transición sea fluida y disfrutes desde el primer momento, recopilamos 5 claves prácticas que te ayudarán a adaptarte con tranquilidad:

1. Acepta la curva de adaptación (y date tiempo)

Es natural sentir morriña o agobio durante las primeras semanas al adaptarte a los nuevos ritmos y responsabilidades. No te exijas tenerlo todo bajo control desde el primer día. En Olarain entendemos que cada persona necesita su propio ritmo, y que una buena adaptación parte de la escucha, la empatía y el acompañamiento cercano. Estamos aquí para cualquier cosa que necesites.

2. No te aísles: aprovecha las zonas comunes para estudiar, hacer deporte y socializar

Tu habitación individual exterior con baño privado es tu espacio sagrado de intimidad, pero la vida en comunidad se construye fuera de ella. Las zonas comunes están diseñadas precisamente para facilitar la integración y romper el hielo desde la primera semana:

• Para el estudio: Puedes concentrarte en el silencio de la biblioteca Toti Martínez de Lezea o trabajar en equipo en las aulas de estudio.
• Para el deporte y la desconexión: Tienes a tu disposición el gimnasio, la sauna, las pistas deportivas de pádel y tenis, o la calma del jardín japonés para liberar el estrés acumulado. 
• Para socializar: Las sobremesas en el comedor y la sala de estar y TV son los puntos de encuentro donde nacen las grandes amistades del curso. Además, casi todos los meses organizamos cenas temáticas, inspiradas en diferentes lugares: USA, Alemania, Italia, India… Y cómo no, la cena de Navidad, que suele dejarnos grandes momentos.

TIP extra: No dejes de apuntarte a los campeonatos que organizamos en Olarain, como los de mus, ajedrez, fútbol 7 o ping pong. 

3. Cuida tu salud mental y déjate acompañar

Afrontar el primer año exige mantener un equilibrio entre el rendimiento académico y el bienestar emocional. A través del programa Olarain Care, dispones del apoyo cercano de nuestro psicólogo, para orientarte, mediar en la convivencia y ofrecer un seguimiento personalizado tanto a ti como a tu familia. 

Además, contamos con personal propio las 24 horas del día que vela por la atención constante y el respeto en la convivencia diaria.

Y no dejes de participar en las charlas que organizamos en Olarain, como la que pudimos disfrutar en la inauguración del curso, de la mano de Javier González Castellano,  y que nos dejó grandes aprendizajes sobre cómo liderar nuestra vida desde las fortalezas, la pasión y la inteligencia emocional.  

4. Conecta con tu nuevo entorno y sal a conocerlo

Estar en el corazón del campus de Ibaeta te sitúa a un paso de tus clases en la UPV, Tecnun o Musikene, y a un pequeño paseo de la playa de Ondarreta. Aprovecha la red de carriles bici, sal a hacer deporte al aire libre o utiliza nuestro servicio de transporte propio al Basque Culinary Center y a la Universidad de Deusto para moverte cómodamente por la ciudad y disfrutar de la vida universitaria.

5. Disfruta de Donostia en otoño

El otoño en Donostia, con un clima agradable y un montón de planes, invita a salir a disfrutar del ambiente y a empezar a sentirte parte de la ciudad.

• Pasea por la ciudad: Donostia tiene parques en los que empaparse de los colores de otoño. Acércate a los jardines del palacio de Miramar, muy cerquita de Olarain, o muévete hasta los parques de Cristina Enea, el Palacio de Aiete o Ametzagaina.
• Ruta en bicicleta: Aprovecha el tamaño reducido de la ciudad para acercarte por el bidegorri (carril bici) hasta el Paseo de la Zurriola, el río Urumea, la Concha, el Paseo Nuevo… 
• Monte Igeldo y funicular: Puedes acercarte andando a coger el centenario funicular para subir hasta el parque de atracciones vintage del monte Igeldo. ¿Sabías que allí la montaña rusa se llama montaña suiza?
• Cultura y espectáculos de temporada: Donostia tiene una amplia oferta cultural durante todo el año en sus teatros, cines y casas de cultura. Consulta los espectáculos de otoño que ofrecen el precioso Teatro Victoria Eugenia o el Kursaal. También puedes acercarte a la sede de Miramón de la Euskadiko Orkestra para disfrutar de alguna de sus matinés. Y no puedes perderte la Semana de cine de Terror de Donostia, en el teatro Principal de la Parte Vieja, y cenar de pintxos al salir de las proyecciones.
• Y si buscas arte… tienes que visitar museos como San Telmo, Chillida Leku o Tabakalera, o simplemente acercarte al arte al aire libre y contemplar obras como la Paloma de la Paz de Néstor Basterretxea, la Construcción Vacía de Jorge Oteiza y el Peine del Viento de Eduardo Chillida.  

En Olarain estamos para acompañarte

Llevamos más de 25 años siendo el hogar de jóvenes universitarios/as y ayudándoles a crecer con el cariño y la cercanía que definen a nuestra casa. ¡Cuenta con nuestro equipo para lo que necesites!